Дорогие мои, приветствую вас в новом выпуске журнала «Советы бывалого мастера» 🤍

Этот номер особенный и очень своевременный. Потому что давайте честно:
после новогодних каникул мы все немножко… не в ресурсе.
Чуть больше вкусного, чем планировали.
Чуть тяжелее в теле.
Чуть медленнее в утренних движениях.
И организм очень вежливо (а иногда и не очень) просит помощи.
Именно поэтому я безумно рада, что в этом выпуске с нами снова наш дорогой и любимый Алексей Бурдинский.
Вы его прекрасно знаете:
он уже не раз был у нас и в журнале, и на марафонах-совместниках, и каждый раз его эфиры заканчиваются одинаково - участницы не хотят отпускать его и просят «ещё чуть-чуть».
В этот раз Алексей согласился разобрать тему, которую я считаю максимально актуальной сейчас, а именно "как выйти из той самой «майонезной комы» после праздников и мягко помочь организму восстановиться".

Сначала будет немного теории, без неё никак.
Нам важно понимать, почему тело реагирует именно так и что с этим делать.
Алексей рассказывает сразу с нескольких точек зрения: он врач европейского образования, а также практикующий специалист традиционной китайской и корейской медицин.

Это всегда даёт объём и очень понятную картину.
А вот дальше начинается самое ценное - практика.
Большая, подробная, прикладная часть, где Алексей делится конкретными рекомендациями:
препаратами, травами и другими способами поддержки пищеварения, печени и селезёнки.
Честно скажу: даже я, при всём нашем многолетнем общении, в этом мастер-классе узнала для себя много нового.
И наконец-то по-настоящему поняла, почему не стоит запивать еду - не просто «потому что нельзя»,
а почему именно.
Теперь это знание со мной надолго.
Очень надеюсь, что этот мастер-класс станет для вас такой же точкой опоры, поможет мягко восстановиться после праздников и вернуть телу ощущение лёгкости и благодарности.

А теперь, не буду вас задерживать.
Открывайте номер, смотрите мастер-класс и заботьтесь о себе 🤍

С любовью,
AnnaFireArt и Фиксики