Что вы возьмёте из урока
1.Поймёте механизм саботажа
Почему мы то внезапно «забываем о задаче», то «всё - устала», то «начну позже». И как это переключить.
2.Научитесь быстро включать себя в действие
Без насилия и без «соберись уже!»
Техники, которые помогают мягко начать и войти в рабочий поток.
3.Получите пошаговые методы против откладывания
Что делать, когда:
- «не могу начать»,
- «слилась в сторис»,
- «накрыла тревога»,
- «заказ большой - боюсь браться».
4.Настроите планирование под себя
Чтобы работать меньше, а успевать больше:
учитывать энергию, циклы, пики вдохновения.
5.Соберёте личный механизм СОС
Ваш персональный чек-лист, который помогает:
-запускать себя,
- снижать стресс,
- возвращать фокус,
- делать регулярно и без надрыва.
Этот урок даст вам основу, на которой работа и творчество станут легче, спокойнее и результативнее.
Хотите глубже разобраться?
Если вы чувствуете, что вас:
- уводит в прокрастинацию,
- накрывает тревога,
- сложно идти регулярно,
- вы устали от «рывков»,
- хотите стабильности и спокойного ритма в новом году,
напишите мне в личные сообщения @Lizavet_coach
слово РУКОДЕЛИЕ.
Я проведу бесплатную 15-минутную встречу-знакомство:
- разберём ваш запрос,
- дам персональные рекомендации,
- покажу, что именно вам поможет выстроить системность и комфортный рабочий ритм в 2026 году.
И жду каждую в своем телеграм-канале "Продажи в порядке" https://t.me/+IPRsXSaj3i5mNWIy ❤️
Почему это важно именно для рукодельниц, особенно в Новом наступающем 2026 году
У вас особая работа:
🎄 творческий процесс, который требует настроения,
🎁 заказы, которые нужно успевать к срокам,
✨ идеи, которые хочется воплощать,
💬 плюс соцсети, переписки, упаковка, фото, прогревы.
И бывает так, что:
- то «нет сил начать»,
- то «это займёт весь день»,
- то «слилась, потому что тревога»,
- то «не вышла сторис - и уже стыдно выходить снова»,
- то «застряла на одном изделии и потеряла ритм».
И кажется, что дело в дисциплине.
Но на самом деле - в механизмах мозга, мотивации и сопротивления.
Именно об этом мой урок.
Давайте познакомимся😉
Меня зовут Елизавета Горбунова.
Я бизнес-коуч, который помогает экспертам, творческим специалистам и мастерам:
- перестать саботировать,
- стабилизировать состояние,
- выстроить рабочий ритм,
- делать публикации и продажи спокойно, без хаоса,
- зарабатывать стабильно и при этом не терять удовольствие от любимого дела.
Как не сливаться с задач, делать регулярно и доводить дела до конца
Девочки-рукодельницы, этот урок - про то, как
перестать застревать, откладывать, уставать раньше, чем начнёте, и как наконец-то вести свой творческий процесс и продажи спокойно, в ритме, без перегруза и выгорания.
Без ощущения «надо брать себя в руки».
Без самокритики.
Без давления «а вдруг не успею…».
Почему мои методы работают
У меня академическая база: финансы, менеджмент, коучинг (РУДН, МИП), Немецкая школа медиации. И много лет практики в бизнесе и работе с мышлением.
Но главное:
я умею разбирать хаос на детали и превращать его в понятную, человеческую систему, без давления и «сильных волевых усилий».
Поэтому урок - не про мотивацию.
Это чёткие, работающие инструменты, которые:
-уменьшают сопротивление,
-снижают тревогу,
- помогают входить в работу легко,
-снимают эффект «я не успею»,
-возвращают творчество и спокойный ритм.