ВЫПУСК №76
Советы бывалого
мастера
Журнал
Привет, мои хорошие!

Этот выпуск журнала получился… особенным. Таким, который хочется не просто прочитать, а сохранить, вернуться к нему вечером с чашкой чая и чуть-чуть глубже услышать себя.
Потому что сегодня у нас в гостях человек, который умеет бережно разбирать самые сложные состояния — так же уверенно, как мы с вами плетем корзины или красим лозу в невероятные цвета.

Встречайте: Полина Пудовкина — писатель, психолог, предприниматель, человек редкой силы и такой же редкой честности.

Она работает с авторами по всему миру, пишет, редактирует, лечит словом и смыслом. И делает это так естественно, будто держит тебя за руку — и при этом умудряется оставаться той самой Полиной, у которой и чувство юмора, и глубина, и профессионализм идут в одном комплекте. И я говорю это не просто так - Полина редактор моей первой книги и точно будет редактором второй. А может их будет гораздо больше.

В этом выпуске Полина приготовила для нас видео-урок и сильную статью о письменных практиках — тех самых, которые помогают не «держаться», а проживать, не «собираться», а понимать себя, свои эмоции, усталость, ресурсы и точки роста.

Мы много творим руками — и часто забываем о том, что внутри тоже нужен порядок.
Иногда — выписать.
Иногда — выговорить.
Иногда — просто признать то, что есть.
И Полина удивительно точно объясняет, как слова на бумаге могут стать не обязанностью, а поддержкой, опорой и способом вернуть себе ясность.

Я всегда говорю, что творчество лечит.
Полина говорит — что слова тоже.
И в этот момент наши миры идеально совпадают.

Обязательно посмотрите видео, прочитайте статью — и попробуйте хотя бы одну практику.
Очень хочу, чтобы этот выпуск стал для вас маленьким островком спокойствия, вдохновения и честности с собой.

С теплом,
AnnaFireArt и Фиксики.
“Время - наша самая ценная валюта. Важно с ним дружить, чтобы быть по-настоящему богатыми”
Елизавета Горбунова

Профессиональный коуч
Что вы возьмёте из урока

1.Поймёте механизм саботажа
Почему мы то внезапно «забываем о задаче», то «всё - устала», то «начну позже». И как это переключить.

2.Научитесь быстро включать себя в действие
Без насилия и без «соберись уже!»
Техники, которые помогают мягко начать и войти в рабочий поток.

3.Получите пошаговые методы против откладывания
Что делать, когда:
- «не могу начать»,
- «слилась в сторис»,
- «накрыла тревога»,
- «заказ большой - боюсь браться».

4.Настроите планирование под себя
Чтобы работать меньше, а успевать больше:
учитывать энергию, циклы, пики вдохновения.

5.Соберёте личный механизм СОС
Ваш персональный чек-лист, который помогает:
-запускать себя,
- снижать стресс,
- возвращать фокус,
- делать регулярно и без надрыва.

Этот урок даст вам основу, на которой работа и творчество станут легче, спокойнее и результативнее.

Хотите глубже разобраться?
Если вы чувствуете, что вас:
- уводит в прокрастинацию,
- накрывает тревога,
- сложно идти регулярно,
- вы устали от «рывков»,
- хотите стабильности и спокойного ритма в новом году,

напишите мне в личные сообщения @Lizavet_coach
слово РУКОДЕЛИЕ.
Я проведу бесплатную 15-минутную встречу-знакомство:

- разберём ваш запрос,
- дам персональные рекомендации,
- покажу, что именно вам поможет выстроить системность и комфортный рабочий ритм в 2026 году.

И жду каждую в своем телеграм-канале "Продажи в порядке" https://t.me/+IPRsXSaj3i5mNWIy ❤️

Почему это важно именно для рукодельниц, особенно в Новом наступающем 2026 году 

У вас особая работа:
🎄 творческий процесс, который требует настроения,
🎁 заказы, которые нужно успевать к срокам,
✨ идеи, которые хочется воплощать,
💬 плюс соцсети, переписки, упаковка, фото, прогревы.

И бывает так, что:
- то «нет сил начать»,
- то «это займёт весь день»,
- то «слилась, потому что тревога»,
- то «не вышла сторис - и уже стыдно выходить снова»,
- то «застряла на одном изделии и потеряла ритм».

И кажется, что дело в дисциплине.
Но на самом деле - в механизмах мозга, мотивации и сопротивления.

Именно об этом мой урок.
Давайте познакомимся😉

Меня зовут Елизавета Горбунова.
Я бизнес-коуч, который помогает экспертам, творческим специалистам и мастерам:

- перестать саботировать,
- стабилизировать состояние,
- выстроить рабочий ритм,
- делать публикации и продажи спокойно, без хаоса,
- зарабатывать стабильно и при этом не терять удовольствие от любимого дела.
Как не сливаться с задач, делать регулярно и доводить дела до конца 

Девочки-рукодельницы, этот урок - про то, как 
перестать застревать, откладывать, уставать раньше, чем начнёте, и как наконец-то вести свой творческий процесс и продажи спокойно, в ритме, без перегруза и выгорания.

Без ощущения «надо брать себя в руки».
Без самокритики.
Без давления «а вдруг не успею…».


Почему мои методы работают
У меня академическая база: финансы, менеджмент, коучинг (РУДН, МИП), Немецкая школа медиации. И много лет практики в бизнесе и работе с мышлением.

Но главное:
я умею разбирать хаос на детали и превращать его в понятную, человеческую систему, без давления и «сильных волевых усилий».

Поэтому урок - не про мотивацию.

Это чёткие, работающие инструменты, которые:
-уменьшают сопротивление,
-снижают тревогу,
- помогают входить в работу легко,
-снимают эффект «я не успею»,
-возвращают творчество и спокойный ритм.
Видео-урок
Как не сливаться с задач, делать регулярно и доводить дела до конца
???
Сергей Адамович

Сергей Адамович — кто я и чем помогу


30 лет в бизнесе. 16 лет — цифровая психология. 2000+ личных разборов: не теория, а конкретные решения и действия.

Что делаю руками

  • Диагностика кода действий по дате рождения.
  • Сборка стратегии денег: формат, границы, расписание, цикл.
  • Поддержка «в моменте»: «что ответить», «как отказать», «как не сгореть».

Переходи по ссылке и смотри мой видеоурок «Почему ты работаешь много, а получаешь мало? Собираем твою личную схему дохода»

https://adamovichcode.ru

Новогодний подарок 2026
Делитесь своими знаниями. Это путь к бессмертию!
AnnaFireArt
Руководитель Академии плетения и продаж

????




Всё, что ни случается — ведёт исключительно к лучшему!
Сквозь бури и тени — к свету!
Через испытания — к победе!
Доверься течению — и придешь к берегам счастья!
Елена Алексеева

????




Не упускайте свой шанс. Используйте все возможности, которые дает вам жизнь!
Ксения Ульянчева

????




Случайных встреч не бывает. Это или испытание, или наказание, или подарок судьбы.
Удалова Татьяна
Мастер по плетению из бумажной лозы

????




Более подробную информацию можно получить, пройдя по ссылкам ниже:
ВКонтакте https://vk.com/polina_avtograf
Телеграм-канал: https://t.me/ya_stihi_ya
Инстаграм*: @polina__grapho
Сайт: автог.рф
*признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
До встречи в следующем выпуске!
Всегда ваша @anna.fire.art